Bestes Training zum Abnehmen - Top 5
Als bestes Training zum Abnehmen ist erster Bestandteil der Wille, zum Ziel zu kommen. Ist diese Voraussetzung erfüllt, bieten sich viele Möglichkeit an. Sport kann zu Hause in den eigenen vier Wänden,...
View ArticleNur Gemüse essen beim Abnehmen?
Neben den typischen Diäten existieren auch Ansichten, die das Abnehmen mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel erleichtern sollen. Nur Gemüse zu essen soll dabei den Fettverlust beschleunigen, sodass...
View ArticleTomaten - Abnehmen mit dem Gemüse gelingt so
Während einer Diät sollten Sie besonders viel Obst und Gemüse essen - das ist bekannt; besonders Tomaten unterstützen den Prozess der Gewichtsreduktion. Clever in den täglichen Speisenplan eingebaut,...
View ArticleDauerhaft abnehmen - 5 Tipps
Im Grunde gibt es unzählige Diäten, mit denen man bereits in kurzer Zeit mehrere Kilos abnehmen kann. Das Problem ist aber meist, dass man diese in der Regel bereits nach wenigen Wochen wieder drauf...
View ArticleEffektiv abnehmen ohne Sport - so könnte es gelingen
Ganz ohne Sport effektiv abnehmen ist schwer aber machbar. Sie brauchen dafür aber sehr viel Disziplin und sollten Sie dennoch darüber bewusst sein, dass Sport für Sie gesund ist.
View ArticleWie abnehmen ohne Sport? - Tipps zur Ernährungsumstellung
Wie kann man abnehmen, ohne dabei Sport zu machen? Geht das überhaupt? In erster Linie ist natürlich eine Ernährungsumstellung hilfreich. Bewegung schadet nicht und hilft Ihnen auch, den Stoffwechsel...
View Article5 eiweißhaltige Nahrungsmittel
Eiweißhaltige Nahrungsmittel können Ihnen helfen Gewicht zu verlieren und Muskeln schneller aufzubauen. Auch bei erhöhten Blutfettwerten kann sich eine eiweißreiche Ernährung günstig auswirken.
View ArticleIch kann nicht abnehmen - was tun?
Wer abnehmen möchte, aber nicht kann, ist meist irgendwann frustriert. Irgendwie muss es doch klappen! Hier finden Sie Hinweise, was Sie tun können, wenn Sie trotz Anstrengungen und Diät kein Gewicht...
View Article"Ich will endlich abnehmen" - so geht's
Wer will nicht eine Bikinifigur haben? Wie können Sie endlich Ihre überschüssigen Pfunde loswerden? Abnehmtipps über gesunde Ernährung und Sport gibt es zu Hauf. Was sind die wichtigsten Punkte für Ihr...
View ArticleWie kann man am Bauch abnehmen?
Bei der Frage, wie man optimal am Bauch abnehmen kann, sollte vor allem der Fettstoffwechsel berücksichtigt werden, sodass die Fettreduktion harmonisch erfolgt. Mit unterschiedlichen Übungen können Sie...
View Article4 Gemüsegerichte zum Abnehmen
Gemüsegerichte zum Abnehmen rauben Ihnen weder kostbare Zeit noch müssen Sie viel Arbeit in diese Menüs investieren. Mit Gemüse können Sie schnell, einfach und preiswert an Gewicht verlieren.
View ArticleWunschgewicht berechnen
Wer gerne sein Wunschgewicht erreichen möchte, der sollte vor allem berechnen, wie viel Energie täglich verbraucht und über die Ernährung zugeführt wird. Über dieses Verhältnis bestimmt sich mitunter...
View ArticleDiät für Berufstätige - Hilfreiches
Übergewichtige kennen das Problem: Zahlreiche Abnehmversuche scheitern an den Verlockungen des Alltags. Insbesondere für Berufstätige gestaltet sich eine Diät häufig schwierig. Doch lassen Sie sich...
View Article30 Kilo abgenommen - Gewicht halten
Wer einmal 30 Kilo abgenommen hat, hat wirklich viel geleistet - da wäre es sehr schade, wenn die Pfunde nach dem Abspecken gleich wieder auf den Hüften landen. Langfristig können Sie das Gewicht nur...
View ArticleDiät mit Haferflocken - Hinweise
Viele Abnehmprogramme suggerieren mit einer eingeschränkten Nahrungsauswahl eine schnelle Gewichtsabnahme. Doch die rasch abgehungerten Pfunde befinden sich alsbald wieder auf den Hüften - plus Zugabe....
View Article8 Kilo abnehmen - Hinweise
8 Kilo sind eine recht übersichtliche Gewichtsabnahme, die durchaus in zwei Monaten erreicht werden kann. Wichtig sind dabei zwei Faktoren: die Ernährung und Bewegung. So können Sie langsam etwa ein...
View ArticleHilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?
Fast jede Frau, durchaus auch die Männer, schaut sich immer wieder ihre Figur an und meckern dann an ihr herum. Danach ist meist wieder eine Diät angesagt. Es gibt so viele Diäten, dass man sich kaum...
View Article5 Kilo abnehmen in einem Monat - Hinweise
Kurz vor Beginn der Bikinzeit haben Crash-Diäten wieder Hochsaison. Ernährungsexperten raten jedoch: Wenn Sie wirklich nachhaltig abnehmen möchten, sollten Sie maximal 3 bis 5 Kilo Gewichtsverlust im...
View ArticleLeicht und schnell abnehmen - die besten Tipps
Auch wenn es für Übergewichtige unglaubwürdig klingen mag: Leicht und schnell abnehmen kann durchaus gelingen. Mit der richtigen Strategie und ausreichend Durchhaltevermögen können Sie erfolgreich...
View ArticleGute Kohlenhydrate - Diät-Hinweise
Im Zusammenhang mit bestimmten Diätformen spielen immer wieder "gute" und "schlechte" Kohlenhydrate eine Rolle, wobei erstere für eine anhaltende Sättigung sorgen und den Blutzucker nicht so schnell...
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